自己晒的橘子皮能泡茶喝，但要注意适量饮用。在泡茶喝的时候也要注意清洗干净，以免导致细菌或者微生物进入到体内而引发胃肠道不适。
自己晒的橘子皮能泡茶喝
1.橘子皮通常是指橘子的外皮，自己晒的橘子皮中含有大量的柠檬苦素、维生素等多种物质，可以将其晒干泡水喝。
2.适量的喝橘子皮水，可以为机体补充一定的营养物质，而且还可以补充水分，促进机体新陈代谢，帮助排尿。
3.平时适量使用橘子皮泡水喝，能够帮助促进肠道蠕动，帮助改善便秘情况。但是在喝的时候一定要控制摄入量，不能够一次性饮用过多，以免出现水中毒的情况，每天喝500-800毫升即可。
自己晒的橘子皮泡茶喝的功效
1.理气健胃
干橘子皮含有挥发油和黄酮类化合物等成分，泡茶喝能够促进胃肠蠕动帮助消化，对于胃胀、食少吐泻、食欲不振等症状有一定的缓解作用。
2.化痰止咳
干橘子皮具有化痰止咳的功效，适用于因痰湿阻塞引起的咳嗽、胸闷等症状。
3.美容颜颜
橘子皮当中含有丰富的维生素C，将橘子皮晒干进行泡茶饮用，能够提高的新陈代谢能力，从而可以起到美容养颜的效果。
4.改善口气
晒的橘子皮泡茶喝有清香的味道，里面含有维生素和香精油，可以去除口臭，改善口气。
综上，自己晒的橘子皮能泡茶喝，能给身体补充营养，改善便秘，但要注意适量饮用。自己晒的橘子皮泡茶喝具有理气健胃、化痰止咳、美容养颜、改善口气的功效。但橘子皮泡茶不能代替药物治疗疾病，泡茶前要清洗干净。