欢迎来到我的自媒体，今天我要和大家分享一种养生新选择——枸杞子茶叶，枸杞子和茶叶都是我们日常生活中常见的食材和饮品，它们各自都有着丰富的营养价值和药用功效，将它们结合在一起会产生怎样的效果呢？让我们一起来了解一下吧！
枸杞子，是茄科枸杞属植物，其味甘、性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，现代研究表明，枸杞子含有丰富的多糖、甜菜碱、类胡萝卜素、维生素 C、枸杞色素等成分，具有抗氧化、抗衰老、降血糖、降血脂、提高免疫力等作用。
茶叶，是山茶科山茶属植物，其味苦、甘，性凉，归心、肺、胃经，具有清热解暑、生津止渴、消食化痰、利尿解毒等功效，现代研究表明，茶叶含有丰富的茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等成分，具有抗氧化、抗衰老、降血压、降血脂、减肥等作用。
将枸杞子和茶叶一起泡饮，不仅可以发挥它们各自的功效，还可以起到协同作用，增强养生效果，枸杞子和茶叶一起泡饮，可以起到滋补肝肾、益精明目的作用，对于肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑精、视力减退等症状有一定的改善作用，枸杞子和茶叶一起泡饮还可以起到清热解暑、生津止渴的作用，对于夏季口渴、中暑等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，枸杞子和茶叶都有一定的滋补作用，因此不宜过量饮用，每次饮用枸杞子茶叶的量不宜超过 10 克，每天不宜超过 3 次，由于枸杞子和茶叶都含有咖啡因等成分，因此失眠者、孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群应慎饮。
枸杞子茶叶是一种养生价值很高的饮品，它不仅口感独特，而且具有丰富的营养价值和药用功效，如果你想要尝试一种新的养生方式，不妨试试枸杞子茶叶吧！希望我的分享能够对你有所帮助，如果你有任何问题或建议，欢迎随时在评论区留言。